健康診断　2025

正直来年まで受けるのを伸ばそうかとも考えたんだけど、

今よりも少しだけ痩せたとしても何かが変わるとは思えないので、

思いたったが吉日ということで12月の中旬に受けてきた。

健康診断に関しては、 

検便の必要性があって、これが前は1週間ぐらいの期間だった気がするんだけど

（勘違いの可能性もあるけど）、今回は3日か4日になってた。

とはいえ、私はいつも毎日便をしてるので、特に気にもせず、検便をできた。

毎年やってると慣れてくるもので、結構便を採るのもうまくなってきた気がする。

最初に経験した時は、紙をどう置くのかとか、

検便の採り方で色々試行錯誤したのが嘘のよう。 

私が行っているのは、町の小さな個人病院。

なのでという言い方も変だけど、特に予約の必要もなくて、いきなり行って良い。

ただ、今年になってルールが変わっている可能性もあるので、

念のために数日前に電話で確認した。

やはり特に予約の必要性は無かった。

あとは食事は前日の夜は平気で、当日は駄目とか、

病院の診察券と保険証かマイナンバーカードが必要とか基本的なことを言われた。 

健康診断当日も小さな病院ということで、患者さんはほとんどいない。

正確には大きさの問題ではないとは思うけど。 

私が朝1で行った時でも2人いただけ。

マイナカードをはじめて使ったんだけど、結構面倒くさかった。

というかカードの置き方が分からなかったのが原因だけど。 

最初は尿を採るように言われて、尿を採取。

あんまり出なかったけど、頑張って何とかなった。 

前の2人も結構短めで、私の番も早く来た。 

身長は去年と同じぐらいで、体重も何と去年と変わらず69キロぐらい。

悪くはなかった。

ただ血圧だけが結構高くて下が90あった。

あとは、おそらく特に変わらず、いつも通りの検査。

去年は今日に蛋白が混ざってたとか何か言われたけど、今年は平気だったみたい。 

血液を採取して、心電図やらレントゲン検査を撮ってあっさりと終了。

結果は約1か月後に出るので、また来るように言われて終了。 

血圧だけが気になるので、やはり減量しなきゃいけない。

あとは塩分控えめの生活をしなきゃいけない。

おそらく御飯（3食の食事）よりも、

個人的にはお菓子、特にポテトチップスなんかの影響が大きいんじゃないかと思っている。

特にポテトチップスをかなり食べるからな。

これを来年からはかなり控えめにすることが目標。

体重だけなら別にいいんだけど、血圧高いと色々面倒くさそうだからな。